Mengatasi Dorongan Perjudian Selama Pemulihan

Mengatasi Desakan
Ketika seorang individu dengan kecanduan judi mendesak, tindakan segera harus diambil. Dorongan judi sangat kuat dan seseorang dapat menuruti dorongan ini dengan sangat impulsif.
Jika seseorang menyerah pada dorongan tanpa melakukan intervensi, kemunduran yang kejam ke dalam kecanduan dapat terjadi dalam sekejap. Hal ini dapat menciptakan spiral kerugian finansial serta demoralisasi yang parah surgaslot.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengatasi desakan untuk kembali berjudi:
o Hubungi terapis Anda atau seseorang dalam kelompok pendukung Anda segera. Jangan buang waktu mengambil langkah ini!
o Buka daring dan kunjungi salah satu forum perjudian di grup MSN atau Yahoo dan bacalah beberapa cerita tentang kecanduan judi orang-orang. Membaca tentang kisah mereka dapat membantu dorongan judi berlalu, karena itu akan memberi Anda pengingat betapa destruktifnya kecanduan judi Anda sebenarnya.
o Dapatkan pertemuan Gamblers Anonymous atau bahkan pertemuan Alkoholik Anonim sesegera mungkin. Anda membutuhkan dukungan sebanyak yang Anda bisa dapatkan.
o Menelepon teman lama hanya untuk menyapa.
o Kunjungi toko buku dan manjakan diri Anda dengan secangkir kopi mewah dengan krim kocok.
o Manjakan diri Anda dengan pijatan. Ini sangat memelihara diri sendiri
o Berjalan-jalan jauh di luar atau di taman karena olahraga meningkatkan suasana hati.
o Menyewa film yang bagus atau menonton acara komedi yang bagus di televisi.
o Manjakan diri Anda dengan makanan enak. Manjakan diri Anda sedikit…Anda layak mendapatkannya!
Beberapa tips ini diharapkan bermanfaat bagi diri Anda sendiri atau anggota keluarga atau teman yang memiliki masalah perjudian. Penting bagi penjudi untuk tidak menyerah pada dorongan ini karena ini akan berlalu.
Ingatlah bahwa kita semua ingin menerima kesenangan dan menghindari rasa sakit. Seseorang dengan kecanduan judi perlu mengganti aktivitas perjudiannya dengan aktivitas menyenangkan yang sedikit memanjakan… tetapi tidak merusak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *